Kurse
Mo 09:30 – 10:45
Mama fit – Baby mit! (DTB)
Walking und Workout mit Baby im Buggy
Outdoor | Porz-Zündorf
Mo 15:30 – 16:45
Bewegt Altern – Kraft, Mobilität und Balance
Porz-Zündorf
Di 10:30 – 11:45
Mama fit – Baby mit! (DTB)
Walking und Workout mit Baby im Buggy
Outdoor | Porz-Westhoven
ab September 2025
Mi 10.30 – 11.45
(Nordic) Walking 65+
Bewegt Altern – mit Workouts zu Kraft, Mobilisation und Balance
Outdoor | Porz-Zündorf
Mi 17:45 – 19:00
Sportliche (Wieder-) Einsteigerinnen
Kondition und Kraft (wieder) aufbauen – mit besonderer Betonung des weiblichen Beckenbodens
Outdoor | Porz-Zündorf
Do 08.00 – 09.15
(Nordic) Walking
Bewegt Altern – Kondition
Outdoor | Porz-Zündorf
Do 09:30 – 10:45
Mama fit – Baby mit! (DTB)
Walking und Workout mit Baby im Buggy
Outdoor | Porz-Zündorf
Do 15:30 – 16:45
Bewegt Altern – Kraft, Mobilität und Balance
Porz-Zündorf
Fr 10:30 – 11:45
Mama fit – Baby mit! (DTB)
Walking und Workout mit Baby im Buggy
Outdoor | Porz-Westhoven
Sa 09:30 – 10:45
Sportliche (Wieder-) Einsteigerinnen
Kondition und Kraft (wieder) aufbauen – mit besonderer Betonung des weiblichen Beckenbodens
Outdoor | Porz-Zündorf